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中国篮协E级教练员培训深圳开班，宫鲁鸣授课学
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摘要：读创/深圳商报记者 韩墨报道 为促进基层篮球运动的发展，提高、夯实基层篮球教练员的执教水平，7月26日，2020中国篮协E级教练员培训班（深圳站）在深圳市体育运动学校开班。中国
读创/深圳商报记者 韩墨报道
为促进基层篮球运动的发展，提高、夯实基层篮球教练员的执教水平，7月26日，2020中国篮协E级教练员培训班（深圳站）在深圳市体育运动学校开班。中国篮协副主席、中国男篮前主教练宫鲁鸣，中国女篮前主教练马跃南等专家亲临授课。本次培训班将于7月30日结束，考核合格的学员将被授予中国篮协E级教练员资格证书。
广东省篮球协会副会长乔鸿，深圳市篮球协会主席、深圳市体育运动学校校长戴亿新，深圳市篮球协会副主席高楚雄、王惠宝、蒋纯望、余卫平、张伟才等领导嘉宾出席开班仪式。乔鸿表示，E级教练员主要的授课对象是处于篮球运动意识萌芽状态的青少年，该年龄段孩子的篮球基础与我国篮球项目发展息息相关。
“希望学员们集中精力，学习先进的教学理论与实践办法，在提高自身职业素养的同时逐步形成自己的执教风格，为深圳、广东乃至全国的篮球发展贡献力量。”开班仪式后，为期5天的学习课程正式开始。首节课由篮球国家级教练、“苔花奖”获得者（中国篮协为扎根基层教育工作者而设的最高奖项）戴亿新，讲解“少儿篮球运动在国际与国内的发展情况”。戴亿新以其出访国外的学习经历为引，用一个个小故事介绍了当今世界少儿篮球运动的发展。
下午2时，宫鲁鸣现身深圳体校篮球馆，他的到来点燃了所有学员们的热情。宫鲁鸣是足以载入中国篮球史册的人物，他曾率中国男篮在1996年奥运会进入前八，创造历史最佳战绩；也在中国篮球万马齐喑之时，临危受命带领中国男篮于2015年长沙亚锦赛夺冠，重返亚洲之巅。里约奥运会后，这位年逾花甲的功勋主帅卸下教鞭，深耕中国篮球基层人才建设事业。宫鲁鸣对学员说：“教练教练，要先教后练，教育得好，练起来就轻松，没有教只是练，那将无功而返。教练员基本功涵盖范围极广，大家要沉下心育人教球。”
宫鲁鸣从篮球理念、技战术、制订训练计划、热身、体能、身体素质开发等多个方面讲解了篮球基本功。他认为，篮球运动要做到“五度低重心”：运动员突破要有速度，移动要有幅度，切入对抗要有力度，起跳要有高度，训练要有强度，同时要保持低重心。“再加上动作的隐蔽性与突然性，这等于动作的质量与杀伤力。”
宫鲁鸣表示，在培养少年儿童运动员时要全面开发他们的身体素质，可以通过设计翻滚、曲线跑、急起急停、跳绳等内容，帮助他们找到身体节奏感、运动频率，提高爆发力、协调性与柔韧度。“教练员说话声音要大，底气要足，要让所有队员嗷嗷叫起来，调动他们在训练、比赛中的积极性。另外，训练一定要做计划：按类别有比赛、技战术、体能训练计划等等，按时间可以有年、月、周计划，训练要有条不紊，切忌眼高手低。”
接下来的四天时间中，学员们还将进行少儿篮球训练基础理论及教案设计等课程，还有脚步移动、挡拆等技战术的学习。
文章来源：《教育理论与实践》 网址: http://www.jyllysjzzs.cn/zonghexinwen/2020/0805/422.html